전체 글39 바쁜 직장인을 위한 자기계발 책 요약 유튜브 채널 5곳 소개 하루 종일 회의, 이메일, 잡무에 치이고 나면, 퇴근 후엔 아무것도 하고 싶지 않죠. 하지만 그 와중에도 속으로 이런 생각이 들곤 합니다. "이렇게만 살다 간 내가 원하는 삶에 도달할 수 있을까?"책이라도 한 권 읽어보고 싶지만, 현실은 눈꺼풀이 무겁기만 하고 시간과 에너지는 이미 회사에 다 쓰고 말았죠. 그래서 요즘 직장인들 사이에서는 ‘책 요약 유튜브 채널’이 인기를 끌고 있습니다.영상 하나에 책 한 권의 핵심이 담겨 있으니 출퇴근길, 점심시간, 혹은 잠들기 전 10분만 투자해도 충분히 인사이트를 얻을 수 있거든요.오늘은 자기계발을 포기하고 싶지 않은 바쁜 직장인을 위해 ‘책 보다 더 유익한’ 요약 유튜브 채널 5곳을 소개해드릴게요. 영상 한 편씩 보는 것만으로도, 분명히 당신의 내일은 조금씩 달라질.. 2025. 3. 30. 습관 실패를 이긴 루틴 유지법과 접근의 변화 작심삼일로 끝나던 습관 만들기 도전. 20번 이상의 실패를 거듭한 끝에 마침내 성공할 수 있었던 루틴 유지법을 소개합니다. 진짜 지속 가능한 습관은 어떻게 만들어지는지 제 작은 경험을 바탕으로 풀어드립니다.작심삼일, 실패는 나의 일상이었다저는 항상 새로운 습관을 만들겠다고 다짐하곤 했습니다. 하루 10분 스트레칭, 아침 7시 기상, 일기 쓰기, 독서 30분 등 다양한 루틴을 계획해 봤습니다. 하지만 결과는 늘 같았습니다. 시작은 의욕 넘쳤지만, 3일도 채 가지 못하고 흐지부지 끝나기 일쑤였습니다. ‘왜 나는 꾸준히 뭘 못할까?’라는 자책도 들었고, 습관을 만든다는 건 원래 어려운 일이라고 스스로를 위로하며 넘어가곤 했습니다.어느 날은 이렇게 생각했습니다. “나한테는 의지가 부족한가 봐.” 하지만 곰곰이 .. 2025. 3. 29. 멘토, 커리어, 질문이 만든 성장 이야기 멘토를 만나 저의 인생이 변화한 실제 사례를 통해, 커리어 전환과 삶의 방향성을 찾은 이야기를 전합니다. 진심 어린 조언과 올바른 질문이 어떻게 한 사람의 인생에 큰 전환점을 만들어주는지 알아보는 글을 써보겠습니다.1. 멘토를 만났던 그날의 이야기제가 KOICA(한국국제봉사협력단)으로 요르단 농림부 마케팅 부서에서 2년간 봉사활동을 마치고 새롭게 시작한 직장 생활 3년 차가 되었을 때 저는 문득 ‘이렇게 살아도 괜찮을까?’라는 의문을 품기 시작했습니다. 회사에서 나름 인정도 받고 있었고, 출퇴근 시간도 안정적이었지만 마음 한편으로는 늘 허전했습니다. 어떤 날은 하루 종일 ‘내가 왜 이 일을 하고 있을까’라는 생각만 하면서 시간을 보냈습니다. 그러던 어느 날, 회사에서 진행된 팀워크 워크숍에서 저는 우연히.. 2025. 3. 29. 취미를 직업으로! 좋아하는 일을 직업으로 만드는 자기 계발 전략 1. 서론: 좋아하는 일을 직업으로 만들 수 있을까?많은 사람이 자신이 좋아하는 일을 하며 살아가기를 꿈꾼다. 하지만 현실에서는 경제적인 이유나 안정성을 고려하여 좋아하는 일을 포기하는 경우가 많다. 그렇다면 취미를 직업으로 삼는 것은 정말 불가능한 일일까? 실제로 취미를 발전시켜 직업으로 전환한 사례는 많으며, 올바른 자기 계발 전략을 따른다면 누구나 가능성을 열어갈 수 있다.오늘날의 직업 환경은 빠르게 변화하고 있으며, 전통적인 직업 구조에서 벗어나 새로운 기회가 끊임없이 등장하고 있다. 특히 1인 창업, 프리랜서, 디지털 노마드와 같은 새로운 형태의 직업이 증가하면서 취미를 직업으로 연결하는 것이 더욱 현실적인 선택지가 되었다. 하지만 취미를 직업으로 바꾸기 위해서는 철저한 준비와 계획이 필요하다... 2025. 3. 28. 워라밸 (Work-Life Balance) 유지하며 성공하는 법, 시간 활용, 스트레스 관리 전략 1. 워라밸 (Work-Life Balance)을 유지하는 효과적인 시간 활용법워라밸(Work-Life Balance)은 단순히 업무 시간을 줄이는 것이 아니라, 주어진 시간을 효과적으로 활용하여 일과 삶을 균형 있게 조화시키는 것입니다. 많은 사람들이 업무에 치여 사생활을 제대로 즐기지 못하는 경우가 많지만, 올바른 시간 활용법을 익히면 충분히 균형을 맞출 수 있습니다.먼저, 업무 시간을 명확하게 구분하는 것이 중요합니다. 퇴근 후에도 업무 이메일을 확인하거나, 주말에 일하는 습관이 지속되면 결국 개인 시간이 사라지고 스트레스가 쌓이게 됩니다. 따라서 업무 시간과 개인 시간을 철저히 분리하는 것이 중요합니다. 예를 들어, ‘퇴근 후 7시 이후에는 업무 관련 연락을 하지 않는다’는 규칙을 정하면 사적인 .. 2025. 3. 27. 자기 계발을 위한 팟캐스트 추천: 동기부여, 성공 습관, 심리학 자기 계발을 위한 최고의 팟캐스트를 소개합니다. 동기부여, 성공 습관, 심리학을 다루는 인기 팟캐스트를 통해 더욱 성장하는 시간을 가져보세요.1. 동기부여 팟캐스트: 성공한 사람들의 이야기자기 계발을 위해 가장 중요한 요소 중 하나가 동기부여입니다. 하지만 혼자서 지속적인 동기부여를 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 이때 동기부여 팟캐스트를 활용하면 강력한 영감을 받을 수 있습니다. 유명한 연설가, 기업가, 작가들이 성공 스토리를 들려주며 목표를 이루기 위한 실질적인 조언을 제공합니다.대표적인 동기부여 팟캐스트로는 The Tony Robbins Podcast와 The School of Greatness by Lewis Howes가 있습니다. Tony Robbins는 세계적인 동기부여 강사로서, 그의 팟캐스트.. 2025. 3. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
