스스로 배우는 힘은 자기 계발의 핵심입니다. 자기주도 학습을 위해서는 먼저 학습 습관을 만들고, 효율적인 학습법을 적용하며, 지식을 효과적으로 정리하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 자기주도 학습을 실천하는 방법을 소개합니다.
1. 스스로 배우는 습관을 만드는 법
어릴 때는 부모님이나 선생님이 공부하라고 독려해 주지만, 성인이 된 후에는 스스로 학습하는 능력이 필요합니다. 저는 대학을 졸업한 후 자기 계발을 위해 공부를 시작했지만, 처음에는 책을 사놓기만 하고 끝까지 읽지 못하는 경우가 많았습니다. 꾸준한 학습 습관을 만드는 것이 가장 중요하다는 걸 그때 깨달았습니다.
자기주도 학습을 위한 첫 단계는 ‘왜 배우고 싶은가?’를 명확히 하는 것입니다. 저는 영어 공부를 할 때 한동안 동기 부족으로 어려움을 겪었습니다. 그런데 "해외여행을 갔을 때 자유롭게 대화하고 싶다."라는 목표를 세운 후부터는 동기가 생기면서 학습이 훨씬 수월해졌습니다.
습관을 만들기 위해서는 작은 목표부터 시작하는 것이 중요합니다.
✅ 매일 10분 공부하기 – 너무 거창한 목표를 세우면 지치기 쉽습니다. 처음에는 하루 10분만 투자해도 좋습니다.
✅ 같은 시간, 같은 장소에서 학습하기 – 특정 시간과 장소를 정해두면 학습을 일상의 일부로 만들 수 있습니다.
✅ 학습을 시각적으로 기록하기 – 캘린더에 학습 일수를 표시하거나 체크리스트를 활용하면 성취감을 느낄 수 있습니다.
저는 학습 습관을 만들기 위해 ‘스몰 윈(Small Win)’ 전략을 활용했습니다. 예를 들어, 하루 한 페이지라도 책을 읽으면 성공으로 간주하는 것입니다. 이렇게 하면 부담 없이 학습을 지속할 수 있습니다. 중요한 것은 꾸준히 하는 것입니다. 하루에 많은 시간을 공부하는 것보다 매일 조금씩 실천하는 것이 더 효과적입니다.
2. 효율적인 학습법을 적용하는 방법
공부를 열심히 해도 기억에 잘 남지 않는다면 학습 방법에 문제가 있을 수 있습니다. 저는 예전에는 단순히 책을 읽고 정리하는 방식으로 공부했지만, 시간이 지나면 대부분의 내용을 잊어버리곤 했습니다. 그래서 더 효과적인 학습법을 찾기 시작했고, 그 과정에서 몇 가지 유용한 방법을 발견했습니다.
1) 액티브 러닝(Active Learning) – ‘배우는 것이 아니라 활용하는 것’
- 단순히 읽고 듣는 것보다 직접 실천하고 응용하는 것이 학습 효과를 높입니다.
- 예를 들어, 외국어를 배운다면 단순히 단어를 암기하는 것보다 직접 문장을 만들어 말해보는 것이 더 효과적입니다.
2) 피드백 루프 활용하기
- 자신이 배운 내용을 친구나 가족에게 설명하면 더 오래 기억에 남습니다.
- 저는 새로운 개념을 배울 때마다 블로그 글을 쓰거나, 친구에게 가르쳐보는 방법을 활용합니다.
3) 인터리빙 학습법(Interleaving Learning) – 다양한 주제를 번갈아 학습하기
- 같은 내용을 반복해서 학습하는 것보다 연관된 주제를 번갈아 학습하는 것이 더 효과적입니다.
- 예를 들어, 영어를 공부할 때 문법, 독해, 듣기를 따로 공부하는 것이 아니라 하루 안에 번갈아 학습하는 것이 좋습니다.
이런 학습법을 활용하면 짧은 시간에도 더 많은 것을 효과적으로 배울 수 있습니다. 중요한 것은 자신에게 맞는 학습법을 찾아 지속적으로 적용하는 것입니다.
3. 지식을 효과적으로 정리하는 법
학습을 지속하려면 배운 내용을 효율적으로 정리하는 것이 중요합니다. 저는 한동안 공부한 내용을 그대로 두었다가 나중에 다 잊어버리는 경험을 했습니다. 그래서 지식을 정리하는 방법을 바꿨더니, 학습 효과가 훨씬 좋아졌습니다.
1) 노트 필기 방법을 개선하기
- 단순히 필기하는 것이 아니라 핵심 개념을 요약하고, 질문을 추가하는 방식으로 정리합니다.
- 예를 들어, 노트에 "이 개념이 실제로 어디에 쓰일까?" 같은 질문을 적으면 기억에 오래 남습니다.
2) 마인드맵 활용하기
- 마인드맵을 활용하면 개념 간의 연결 관계를 쉽게 파악할 수 있습니다.
- 저는 복잡한 내용을 정리할 때 마인드맵을 그려보고, 중요한 키워드를 중심으로 내용을 정리합니다.
3) 디지털 도구 활용하기
- 저는 Notion이나 OneNote 같은 디지털 노트 앱을 활용해서 학습 자료를 체계적으로 정리합니다.
- 구글 드라이브에 ‘학습 폴더’를 만들어 자료를 카테고리별로 정리하면 필요할 때 쉽게 찾아볼 수 있습니다.
4) 복습 주기 설정하기
- 학습한 내용을 일정 주기로 복습하는 것이 중요합니다.
- 저는 ‘1일 후 – 1주 후 – 1달 후’ 복습하는 방법을 사용했더니, 학습한 내용을 더 오래 기억할 수 있었습니다.
이렇게 지식을 정리하고 복습하는 습관을 들이면, 시간이 지나도 학습한 내용을 잊지 않고 잘 활용할 수 있습니다.
마무리하며
자기주도 학습은 단순히 공부를 많이 하는 것이 아니라 효율적으로 배우고, 습관을 유지하며, 배운 내용을 정리하는 것이 핵심입니다.
- 스스로 배우는 습관을 만들고,
- 효율적인 학습법을 적용하며,
- 배운 내용을 체계적으로 정리하면,
더 효과적으로 자기 계발을 할 수 있습니다.
어떤 분야든 자기주도 학습 능력을 키우면 평생 배움을 지속할 수 있는 힘을 갖게 됩니다. 지금부터라도 작은 목표를 정하고 실천해보세요. 꾸준히 하다 보면 어느 순간 성장한 자신을 발견하게 될 것입니다.